Selbstwirksamkeit

Wor­um geht es? Wenn sich je­mand über Zeit und Si­tua­tio­nen hin­weg fle­xi­bel und va­ria­bel an be­stehen­de An­for­de­run­gen an­pas­sen kann, dann macht er die Er­fah­rung,  dass er es selbst ist, der et­was be­wir­ken kann. Er macht Er­folgs­er­fah­run­gen, sein Be­loh­nungs­sys­tem wird ak­ti­viert, und er hat Ver­trau­en zu sei­nen Kom­pe­ten­zen.

Er glaubt, dass er ge­zielt Ein­fluss auf Per­so­nen und die Din­ge der Welt neh­men kann. Er be­herrscht Si­tua­tio­nen und be­hält die Kon­trol­le. Er er­lebt sei­ne Selbst­wirk­sam­keit. Das be­deu­tet, dass er an zu­künf­ti­ge neue Si­tua­tio­nen und Her­aus­for­de­run­gen mit ei­ner in­ne­ren Hal­tung her­an­geht, die sich mit den Wor­ten „Ich schaf­fe das!“ aus­drückt.

Die Erwartung an sich selbst – die Selbstwirksamkeitserwartung — solche Situationen zu meistern, ist hoch. Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten führt dazu, dass Pläne gemacht werden können und diese mit Ausdauer, Innovation und Willenskraft auch verwirklicht werden.